id="ctl00_mainContentPlaceHolder_lbl_title">체했을
때 손 따지 말고 ‘이것’ 한 컵 마셔라!

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　   무에는
아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질,

      아밀라아제 등이
들어 있고 비타민 C는 사과의 7배나

      많이 들어 있다...

      또한
무청에는 무보다 무기질이 2배, 칼슘은 4배,

      단백질은 1.5배 더
많으며, 무와 무청에는 식이성 섬유가

      많이 함유되어 있어
장내 환경을 좋게 한다.

      본초강목에
의하면 무 생즙은 소화를 촉진시키고

      독을 푸는 효과가
있으며 오장을 이롭게 하고 몸을

      가볍게 하면서 살결이
고와진다고 설명했다.



      또 무즙은 담을 제거하고
기침을 그치게 하는가 하면

      각혈을 다스리고
속을 따뜻하게 하며 빈혈을 보 한다고 한다.

      생즙을 마시면 설사를
다스린다는 기록도 찾아볼 수 있다.

      생
무를 깎아 먹게 되면 갈증을 풀어주고 음식이 잘 소화된다.

      무 즙은 코피를 흘리거나
피를 토할 때 지혈작용이 있다.

      고기나 생선회를
먹을 때 함께 먹게 되면

      단백질 분해효소가
들어 있어 소화력이 좋아진다.

      밀가루 음식 등 전분
식품을 먹을 때 곁들이면 무속의

      아밀라아제가 소화력을
높여준다.

     체했을
때 무즙 한 컵!

     체했을
때 무를 믹서에 갈아 무 즙을 한 컵 마시도록 한다.

      무 속에 들어있는
아밀라아제와 단백질 분해 효소가

      소화력을 높여준다.

     기침,
인후통이 있을 때

      무를 삶아서 그 물을
마시면 효과적이고 특히 담배를 많이

      피우는 사람들은
무를 자주 먹어야 하는데 이는 무가

      니코틴을 중화해
몸 밖으로 배출시키는 작용을 하기 때문이다.

     독감이나
감기에 걸렸을 때

     감기,
기침, 목 아플 때 무를 삶아 꿀을 넣어 먹게 되면 무의


      거담작용으로 인해
기침, 가래가 있을 때 효과가 있다.

     관절염이
있을 때

     무를
믹서에 갈아 즙을 낸 후 깨끗한 가제 수건을 준비해

      무즙을 묻힌 다음
무릎 등의 아프고 결리는 부분에 발라주면

      해열,진정작용이
있어 통증이 사라진다.