누구든지 중년이 오고 중년을 격는다.
오늘 꿈 많은 20 대도 화려한 30 대도 가정의 안정을 만들은 40 대를 지나면 중년의 삶을 맞이하게 된다.
남자는 남자대로 여자는 여자대로 느낌이 조금은 다르지만 삶에서 겪어야 하는 과정이다.
우울증에 빠지는 사람. 온 몸에 기운이 다 빠져 아픈 사람. 남편이나 아내에게 무감각이 되어 버리는 사람. 남자는 남자로서의 마지막 남은 힘으로 남성을 증명하려고 바람을 피우는 시기. 여자는 갱년기를 맞아 신경이 예민해 지면서 허리 아프고 어깨 결리고 온 몸에 물기가 빠진다. 중년은 여러가지로 위험한 시기이기도 하다.
몇일 전에 신문에서 읽은 기사를 여기에 옮겨 본다.

"주부의 중년을 위한 10가지"

1) 젊음을 부러워 하지 말라. 마음의 질투는 몸까지 병들게 한다.
2) 움켜쥐고 있지 말라. 너무 인색한 중년은 외로울 뿐이다.
돈을 잘 사용해 인생을 아름답게 장식하라.
3) 항상 밝은 생각을 가지라. 중년기의 불안과 초조는 건강을 위
협한다.
4) 남에게 의존하지 말라. 의존하기 시작하면 인생은 급격히 내리
막길을 걷게 된다,
5) 감정에 솔직하라. 젊은 체, 아는 체,부유한 체하는 삼척동자는
왕따를 당한다.
6) 기도생활을 하라. 종교가 없으면 신앙을 가져라.분노 근심 증오
염려 등은 나쁜 호르몬의 분비를 촉진시킨다. 기도생활은 좋은
호르몬을 분비시킨다.
7) 아무 일에나 참견하지 말라. 이제는 참견보다는 후원과 격려에
치중하라.
8) 자신에 대한 연민에서 벗어나라. 나만큼 고생한 사람, 나만큼
외로운 사람, 나만큼 노력한 사람 등의 표현을 삼가라.
이런 말은 자신의 나약함을 노출하는 행위이다.
9) 인생의 계획을 세우라. 이제는 인생을 관조하는 지혜가 필요
하다.
10) 체념할 것은 빨리 체념하라.
이제부터는 새로운 인생이 시작된다는 것을 시인하라.
여기에 내 경험을 추가 하자면
* 사랑으로 가슴을 채우라. 친구를 사랑하고 남편이나 아내를 새로운 각도에서 바라 보며 사랑하라. 이웃을 사랑하고 꽃을 사랑하고 한 편의 시라도 사랑하라. 삶을 사랑하고 아픔까지도 사랑하라. 하늘을 사랑하고 달을 사랑하라. 항상 사랑으로 가슴을 채우고 살면 자신까지 진정으로 사랑하게 된다.