옛날 중국의 도교에서는 지속적인 내적 미소, 곧 자신에 대한 미소는 건강과 행복과 장수를 보장한다고 가르쳤다. 왜일까? 자신에 대한 미소는 자신에게 사랑을 쪼이는 결과를 가져오기 때문이다. 자신은 자신의 가장 좋은 친구이다. 내적 미소를 가지고 사는 삶은 자신과 조화를 이루는 삶이다. - 만탁 치아의《자가치유 건강법》중에서 - * '내적 미소'는 자기 안에 미소를 보내는 것입니다. 맨 먼저 눈가에 미소를 지은 뒤 그 미소를 몸 구석구석에 보내는 것입니다. 배가 불편하면 배쪽에, 발목이 안좋으면 발목에 미소를 보내면 놀랍게도 안 좋던 부위가 스르르 풀리게 되는 것을 경험하게 됩니다. 온몸과 마음에 치유의 기운이 돌게 됩니다.