동의보감/변비
2009.02.13 15:42
변 비
1. 좋은식품 : 꿀. 레몬. 매실. 다시마. 결명자. 당근. 사과. 이질풀. 잣
2. 증상
운동부족, 식사의 불균형(주로 섬유질이 부족일 때), 스트레스, 등이 원인이 되어 일어난다
태어날 때부터 장이 길어서 변비가 되기 쉬운 사람도 있다
3. 치료
* 꿀을 1회에 차숟갈 하나씩 공복에 먹는다
* 아침마다 일어나는 즉시로 레몬 1개나 또는 매실 1개를 먹는다
* 성냥갑 크기의 다시마를 냉수에 담가 두었다가 물과 함께 먹는다
* 맹물로 효과를 보는사람도 있다
* 잠자리에 들기전에 소금물 1컵을 마시고 자면 효과가 있다
* 결명자 20g을 700cc의 물로 진하게 될 때까지 달여 하루 3회로 나누어 마시면 다음날은
틀림없이 통변이 가능하다
* 현미를 주식으로 삼는다 현미의 분겨에 들어있는 섬유질이 장의 연동 운동을
촉진케 함으로 통변이 확실하다
* 당근에 사과를 갈아서 매일 아침 공복에 반공기씩 1개월간 먹으면 만성변비도 완쾌된다
* 삶은 팥물 즙을 하루 3컵가량 마시면 신효하다 다시마를 넣고 삶으면 더욱 좋다
* 상습적인 변비에는 대황가루 10돈, 중조 30돈, 탄산마그네슘 5돈을 혼합해서 취침전에
차 숟갈로 하나씩 목용하면 즉효하다
* 현미로 미숫가루를 만들어 차숟갈로 2개 가량을 소금을 약간 가미해서 온수에 타서 마신다
* 이질풀 한줌을 물 5-6홉으로 2/3량으로 달여 차 대신 마신다
* 매일 아침 식전에 냉수를 한사발씩 마사든가, 무화과 열매를 달여 마시면 통변이 잘 된다
* 잣알과 삼씨 각 1냥중을 함께 짓찧어서 꿀로 환을 만들어 1회 1돈중씩 복용하면 유효하다
(동의보감 원본해설)
1. 좋은식품 : 꿀. 레몬. 매실. 다시마. 결명자. 당근. 사과. 이질풀. 잣
2. 증상
운동부족, 식사의 불균형(주로 섬유질이 부족일 때), 스트레스, 등이 원인이 되어 일어난다
태어날 때부터 장이 길어서 변비가 되기 쉬운 사람도 있다
3. 치료
* 꿀을 1회에 차숟갈 하나씩 공복에 먹는다
* 아침마다 일어나는 즉시로 레몬 1개나 또는 매실 1개를 먹는다
* 성냥갑 크기의 다시마를 냉수에 담가 두었다가 물과 함께 먹는다
* 맹물로 효과를 보는사람도 있다
* 잠자리에 들기전에 소금물 1컵을 마시고 자면 효과가 있다
* 결명자 20g을 700cc의 물로 진하게 될 때까지 달여 하루 3회로 나누어 마시면 다음날은
틀림없이 통변이 가능하다
* 현미를 주식으로 삼는다 현미의 분겨에 들어있는 섬유질이 장의 연동 운동을
촉진케 함으로 통변이 확실하다
* 당근에 사과를 갈아서 매일 아침 공복에 반공기씩 1개월간 먹으면 만성변비도 완쾌된다
* 삶은 팥물 즙을 하루 3컵가량 마시면 신효하다 다시마를 넣고 삶으면 더욱 좋다
* 상습적인 변비에는 대황가루 10돈, 중조 30돈, 탄산마그네슘 5돈을 혼합해서 취침전에
차 숟갈로 하나씩 목용하면 즉효하다
* 현미로 미숫가루를 만들어 차숟갈로 2개 가량을 소금을 약간 가미해서 온수에 타서 마신다
* 이질풀 한줌을 물 5-6홉으로 2/3량으로 달여 차 대신 마신다
* 매일 아침 식전에 냉수를 한사발씩 마사든가, 무화과 열매를 달여 마시면 통변이 잘 된다
* 잣알과 삼씨 각 1냥중을 함께 짓찧어서 꿀로 환을 만들어 1회 1돈중씩 복용하면 유효하다
(동의보감 원본해설)
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
249 | 애구의 메르 | 김영교 | 2007.06.24 | 364 |
248 | 이병철회장의 신앙질문 | 김영교 | 2012.01.08 | 361 |
247 | 모짜르트의 돈죠바니 중에서 | 고부11 | 2006.01.28 | 361 |
246 | 기독교 자폐증 / 장호준 | 김영교 | 2011.12.31 | 359 |
245 | 김현영선교사 선배님 | 남정 | 2009.06.07 | 352 |
244 | 존엄한 죽음을 위한 선언문 / 이정옥 | 김영교 | 2011.11.29 | 350 |
243 | 이숙현음악회 디즈니 극장 | 김영교 | 2009.09.23 | 345 |
242 | 미주시인 이멜 주소 | 남정 | 2006.08.29 | 339 |
241 | 빛이 내리는 집과 빛내리 교회(정해정) | 김영교 | 2007.03.07 | 336 |
» | 동의보감/변비 | 김영교 | 2009.02.13 | 331 |
239 | 통영앞바다 by 박진서 | 김영교 | 2011.09.30 | 329 |
238 | 엘리노아 루주벨트의 편지 | 김영교 | 2008.06.02 | 329 |
237 | 미주문협을 떠나며 | 조만연 | 2006.09.27 | 325 |
236 | 이성순권사의 메르 | 김영교 | 2007.06.28 | 324 |
235 | 암 | 김영교 | 2008.11.27 | 322 |
234 | 생명력 있는 계란/과테말라 선교에서 | 김현영박사 | 2009.07.10 | 321 |
233 | 골목에서 나오라/장재언목사 | 김영교 | 2008.11.15 | 321 |
232 | 이성순의 독후감 | 김영교 | 2007.11.08 | 321 |
231 | 이 아침의 시-이활 | 김영교 | 2007.02.07 | 319 |
230 | 아침산책 | 김영종#4946 | 2005.11.29 | 317 |