2008.02.19 06:59

오르막과 내리막길

조회 수 117 추천 수 33 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
숲길은 오르막과 내리막 길로 적절하게 이루어져 있다. 최근 미국 심장학회에서 발표된 연구에 따르면, 숲의 오르막과 내리막 길 모두 각기 다른 효과로 건강에 도움을 준다고 한다. 실험 결과, 내리막길을 걷는 경우 참가자들의 혈당이 없어지고 포도당에 대한 내성이 증가되었다. 오르막길을 걷는 경우엔 '트리글리세리드'라는 혈중 지방이 없어졌다. 또한 내리막과 오르막 길 산책은 모두, 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적임이 밝혀졌다. - 신원섭의《치유의 숲》중에서 - * 인생의 숲길에도 오르막과 내리막길이 있습니다. 계속 오르는 것만이 능사가 아니고, 내리막길이라고 해서 막장으로 가는 것은 아닙니다. 오르막길에서는 조급함을 버리고 겸손하게, 내리막길에서는 더 큰 기대와 믿음을 가지고 희망차게 걷는 것이 인생 건강에 좋습니다. 오르막과 내리막은 늘 있습니다.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
410 우리 함께 가는 길에 김영교 2005.04.30 75
409 기독교문학(김년균 회장) 김영교 2005.04.30 274
408 명상센터 (김명원) 김영교 2005.05.02 291
407 이럴 수가... 김영교 2005.05.02 78
406 아버지의 손-A story with meaning 김영교 2005.05.05 202
405 우연히 만나 새로 사귄 풍경 김영교 2005.05.05 101
404 바람 김영교 2005.05.12 110
403 웃음10계명 김영교 2005.05.13 106
402 식탐 김영교 2005.05.27 113
401 겸손 김영교 2005.05.27 74
400 관계 김영교 2005.05.27 65
399 아빠의 팔 김영교 2005.05.27 109
398 우정 김영교 2005.06.08 74
397 설악의 시인 이성선(1941-2001) 김영교 2005.06.13 556
396 행복을 위하여 김영교 2005.06.20 131
395 어머니의 총기 김영교 2005.06.25 453
394 행복한 생각들/뺨 봉변 나암정 2005.07.12 245
393 생각은 인생의 소금이다 김영교 2005.07.22 55
392 팀 웍의 힘(기러기 떼) 김영교 2005.07.26 311
391 하늘을 우러러 한 점 부끄럼이 없었던 시인을 찾아서 김영교 2005.07.27 683
Board Pagination Prev 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 30 Next
/ 30

회원:
1
새 글:
0
등록일:
2015.03.19

오늘:
36
어제:
19
전체:
648,689